江苏快三:减少失智风险 世卫:老烟枪速戒烟

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世界卫生组织强力推荐,把戒烟列为预防失智的重要措施。

世界卫生组织强​​烈建议老烟枪尽速戒烟,因为戒烟不但可降低认知功能下降,还可以减少失智症风险。

根据联合报报道指出,世卫组织早前曾指出,目前全球约有5000万名失智患者,且每年新增1000万人快速增加,对此世卫组织预计,2030年全球的失智患者将达到8200万人,而到了2050年,全球失智人口将高达1亿5200万人。

对此,预防失智毅然成为全球关注的课题,世卫组织也首度针对预防失智提出指导方针,除了把运动被列为首要之务外,也强力推荐把戒烟列为预防失智的重要措施。

根据世卫组织,戒烟不但有益健康,更可降低认知功能的下降,及减少失智症风险。

亚东医院神经医学部一般神经科主任、台湾认知功能促进协会理事长甄瑞兴对此表示,江苏快运动确实好处多,可避免脑细胞萎缩及微血管阻塞,并降低肌少症风险,堪称预防失智的关键。

 

而他也表示,世卫组织的分析所得,成年人拥有健康、均衡的饮食习惯,也能有效预防失智。同时,高血压管理、糖尿病管理也被列入预防失智的重要措施中。至于服用维生素B、E等保健食品来预防失智一事,世卫组织并不鼓励。

“世卫组织最新发布的‘预防失智症卫教指南’,已推翻了服用维生素B、江苏快E等保健食品,可预防失智说法。”

此外,他表示,临床发现也已证实,有效控制三高也是医预防失智的重要方法。

对此他强调,多运动、多动脑、戒烟、控制三高,配合充足睡眠、减轻压力,江苏快三能有效预防失智。

针对有说法指出,多参与社交活动,能维持认知功能,以及降低失智风险,研究发现此说法的证据不足,不过,他还是鼓励民众多参与社交活动有益于人际互动,融入社会同时保持健康。《江苏快三

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